Personal Training
Maatwerk
Alles is gebaseerd op jouw doel en op locatie naar je keuze. Ik werk namelijk niet locatie gebonden.
Vrijblijvende intake
Inclusief bewegings- en houdingsanalyse
Heb je een speciale behoefte?
Ook dan ben je van harte welkom! Ik heb ervaring met mensen met een lichte geestelijk en/of lichamelijke beperking.
Niet locatie gebonden personal training met voedingsadvies
Mijn personal training is volledig gefocust op jouw persoonlijke doelstelling. Door middel van training, rust, voeding en mindset gaan we er samen op af. Wil je bijvoorbeeld graag algeheel fitter worden, blessure preventief trainen voor een sportvakantie, een strakker lichaam of revalideren, dat kan zijn na een ongeluk of operatie? Dan ben je bij mij aan het goede adres! Ook mensen met een lichamelijke of licht verstandelijke beperking kunnen terecht. Geen standaard trainingsschema afwerken, maar het beste trainingsschema voor jou persoonlijk. Ik leer jou graag kennen als persoon en omarm jouw doel.
– Personal training met jouw doel als focus
Personal training ook aan huis met voedingsadvies
Mijn personal training is volledig gefocust op jouw persoonlijke doelstelling. Door middel van training, voeding en mindset gaan we er samen op af. Wil je graag fitter worden, een strakker lichaam of revalideren, bijvoorbeeld na een operatie? Je bent van harte welkom! Ook mensen met een lichamelijke of licht verstandelijke beperking kunnen terecht. Geen standaard trainingsschema afwerken, maar het beste trainingsschema voor jou persoonlijk. Ik leer jou graag kennen als persoon en omarm jouw doel.
Intake inclusief houdingsanalyse
Tijdens het intakegesprek leer ik je graag beter kennen en bespreken we jouw doelen. Een intake is altijd inclusief houdingsanalyse. Het traject van personal training bevat de volgende onderdelen:
Trainingsschema op maat.
Persoonlijk voedingsadvies.
Je leert over je spiergroepen.
Uitgebreide uitleg over voeding, training en rust.
Je leert hoeveel rust je moet nemen en waarom.
Trainingen variërend van één tot soms zelfs vier keer in de week.
Je leert de oefeningen goed uitvoeren en krijgt uitgebreide uitleg over de oefeningen.
Buiten ergens trainen of bij je thuis, het is beide mogelijk!
Zoek je een personal trainer in regio Geldrop/Eindhoven?
Neem dan gerust contact op. Ik ben o.a. werkzaam in Geldrop, Eindhoven, Mierlo, Heeze en Steensel.
Een intake is bij mij vrijblijvend! Ik zal zo snel mogelijk reageren en een afspraak met jou maken.